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[综合讨论]土豆又有新吃法!不用油炸不开火,端上餐桌秒抢光! [复制链接]

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帅哥离线佐佑
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 2021-12-31
土豆的营养成分丰富而齐全,其丰富的维生素C含量远远超过粮食作物;蛋白质分子结构与人体的基本一致,极易被人体吸收利用,其吸收利用率几乎高达100%。



不仅如此,土豆作为一种人见人爱的食物,怎么做都好吃除了炒土豆丝、土豆片、炖土豆,把它做成各种小零食解馋也是极好的~

帅哥离线佐佑
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沙发  发表于: 2021-12-31
新鲜土豆切成船型,均匀的裹上调料就可烤制。端上餐桌,保证秒抢光~


-土豆角-

帅哥离线佐佑
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板凳  发表于: 2021-12-31
- 食材清单 -

土豆 500g                          
辣椒粉 3g
食用油 10g                          
黑胡椒粉 2g
盐 3g
帅哥离线佐佑
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地板  发表于: 2021-12-31
- 做法 -
1.光波炉版:土豆洗净切成船型块。(根据自己喜好,去不去皮都可以)。
帅哥离线佐佑
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4楼 发表于: 2021-12-31

2.倒入微波饭煲,加热水没过,盖上盖子,放入微波炉,微波加热5分钟。
帅哥离线佐佑
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5楼 发表于: 2021-12-31

3.取出沥干,用厨房纸擦干表面水分,装入密实袋。
帅哥离线佐佑
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6楼 发表于: 2021-12-31

4.倒入食用油、辣椒粉、盐和黑胡椒粉,封紧袋口,摇晃使土豆块均匀的裹上调料。
帅哥离线佐佑
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7楼 发表于: 2021-12-31

5.均匀码在铺硅油纸的烤盘上,放入光波炉,光波组合一(光波组合键按2下)烤5分钟即可。
帅哥离线佐佑
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8楼 发表于: 2021-12-31
6.烤箱版:土豆切成船形块。用厨房纸擦干水分,用同样的方法裹上调料。
帅哥离线佐佑
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9楼 发表于: 2021-12-31

7.均匀码在铺硅油纸的烤盘上,烤箱提前200度预热10分钟,薯角放入中层,200度烤20分钟左右。
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